“Kto ma nosa do zdrowia?” to pięknie zilustrowana książka na temat prawidlowego oddychania dzieci i młodzieży. 95% krzywych zębów nie jest wynikiem złych genów, ale nieprawidłowego oddychania i niewłaściwej pracy języka. Każde dziecko ma potencjał, by rozwinąć ładną twarz i mieć proste zęby.
Jak zadbać o prosty zgryz twojego dziecka? Jednym z bohaterów książki jest dr Mew – brytyjski ortodonta, który wierzy, że każde dziecko ma potencjał, by rozwinąć ładną twarz, mieć proste zęby i prawidłowy rozwój szczęki. Jego rady opierają się głównie na:
nauczeniu się prawidłowego oddychania przez nos
poprawnym przełykaniu
Jak sprawić, by twoje dziecko oddychało przez nos, było zdrowsze i potrafiło lepiej się skupić?
W książce "Terapeutyczny oddech" Patrick Mckeown w bardzo interesujący i merytoryczny sposób wyjaśnia wpływ oddechu na każdy aspekt życia:
sen
trawienie
ruch
zdrowie psychiczne
choroby i regenerację
Oddech Terapeutyczny - Autor omawia najważniejsze badania i doniesienia naukowe, by uzasadnić i pomoc w doborze odpowiedniej terapii oddechowej. Dzięki tej wyczerpującej pozycji zrozumiesz czym jest hiperwentylacja, dlaczego warto zwiększać tolerancje na dwutlenek węgla oraz jak prawidłowo oddychać przeponą. Jeśli chcesz dowiedzieć się jakie korzyści daje praca z oddechem (potężne i skuteczne.), jak pomoc swojemu ciału i umysłowi zmienić się i dostosować do twoich potrzeb oraz jaki znaczący wpływ ma oddech na nasz stan psychiczny, koniecznie sięgnij po lekturę.
Jak na zawsze zatrzymać astmę, katar sienny, zatkany nas oraz wiele innych chorób?
Dzięki opisanej w tej książce naturalnej metodzie oddechowej Patrick McKeown, były chroniczny astmatyk i autor wielu bestsellerowych książek, przemienił w ciągu ostatnich 10 lat życie tysięcy astmatyków na całym świecie. Jest on jednym z nielicznych zachodnich nauczycieli akredytowanych przez samego twórcę metody – profesora Konstantyna Butejko.
Powinno się mniej jeść, mniej oddychać, mniej spać i więcej ćwiczyć, ponieważ jest to dobre. Jest to podstawowa zmiana, prawdziwa restrukturyzacja. To jest właśnie to, co musimy obecnie robić. - prof. Konstantyn Butejko. Książka zawiera przystępnie opisaną teorię, łatwe do opanowania ćwiczenia praktyczne oraz tabele postępów dla dzieci i dorosłych.
Książka prezentuje metodę Butejki, stosowaną z powodzeniem na całym świecie w zwalczaniu chorób wynikających z niezdrowego oddychania: astmy, chrapania, bezdechu sennego, nadciśnienia, stresu i ataków paniki. Autor książki jest najlepszym przykładem skuteczności tej metody, dzięki której został wyleczony z ciężkiej postaci astmy. W książce umieszczono kody QR dzięki którym można oglądać filmy instruktażowe, uzupełniające materiały zawarte w podręczniku.
Z tej książki dowiesz się jak:
• zapobiec astmie wysiłkowej
• wyeliminować objawy astmy
• zmniejszyć ilość przeziębień i infekcji klatki piersiowej
• podnieść poziom energii
• zatrzymać ataki paniki,
• zmniejszyć poziom niepokoju i stresu
• obniżyć wysokie ciśnienie krwi
• stać się zdrowszym i spokojniejszym człowiekiem
Spokojny oddech, spokojny umysł - Patrick McKeown - Połączenie metody Butejki i treningu uważności
Z tylnej okładki:
• Czy chciałbyś zatrzymać natłok myśli?
• Czy chciałbyś doświadczać większego spokoju?
• Czy chciałbyś poprawić swój nastrój, sen i poziom energii?
Połączenie metody Butejki i treningu uważności (mindfulness) to skuteczny i naturalny sposób radzenia sobie ze stresem, zmartwieniami i niespokojnym umysłem. Nadmierne oddychanie zwęża naczynia krwionośne, co powoduje zwiększone pobudzenie komórek mózgowych, nadmierną produkcję przypadkowych myśli, zamroczenie umysłu i zaburzenia snu. Ta książka przedstawia metodę stworzoną przez prof. Konstantyna Butejkę, która m.in. poprawia krążenie krwi i zwiększa dotlenienie tkanek i organów, szczególnie mózgu. W książce znajduje się też opis prostych technik, które pomogą ci zrozumieć naturę umysłu i wyjść poza myśli.
Patrick McKeown, autor best-sellerowych książek na temat oddychania, cierpiał na wiele dolegliwości zdrowotnych, aż do momentu odkrycia metody Butejki. Jest jednym z niewielu zachodnich nauczycieli akredytowanych przez samego profesora Butejkę. Przez ostatnie kilkanaście lat książki i kursy Patricka pomogły tysiącom osób odnaleźć lekkość oddechu, zmniejszyć niepokój i poprawić jakość snu.
"Odkąd zaczęłam stosować metodę Butejki wysypiam się tak dobrze jak nigdy dotąd. Niepokojące palpitacje i objawy zespołu drażliwego jelita całkowicie zniknęły. Zamroczenie umysłu odeszło, a ja poczułam się o wiele bardziej spokojna i zrelaksowana. Moje życie wreszcie wróciło na właściwe tory. Nie martwię się obsesyjnie o zdrowie ponieważ czuję się doskonale. Już nie odczuwam duszności tylko powtarzam sobie, by MNIEJ ODDYCHAĆ." Louise, 40 lat
Atomic Focus – Wykorzystaj w pełni moc swojego mózgu. Najnowszka książka międzynarodowego instruktora oddychania Patricka McKeown, którą w skrócie można opisać tym równaniem: SKUPIENIE × KONCENTRACJA × CZAS UTRZYMANIA UWAGI = SUKCESCo by było, gdybyś mógł:
• zmieniać stan umysłu na zawołanie?
• wchodzić w stan głębokiego przepływu, kiedy tylko byś chciał?
• cieszyć się życiem na własnych warunkach z poczuciem pewności siebie?
By wykorzystać cały swój potencjał w biznesie, sporcie, podczas wystąpień czy w relacjach z ludźmi, potrzebujesz solidnej psychofizjologicznej podstawy. Bez niej nigdy nie uda ci się uzyskać kontroli nad umysłem, odporności psychicznej czy energii niezbędnej do osiągnięcia sukcesu. Być może uda ci się osiągnąć jakiś sukces, ale będzie to prawdopodobnie skutkowało stanem wypalenia.
Jeśli jesteś ambitny i wiesz, że w życiu chodzi o coś więcej, jeśli chcesz osiągnąć długotrwały sukces lub czujesz, że utknąłeś i jesteś zestresowany – ta książka wskaże ci drogę.
